Letzte Woche hatte ich einen besonderen Auftrag. In 2 Kursen á 2,5 Stunden mit jeweils 10 Personen habe ich die Mitarbeiter/innen des Movie Parks Germany in Bottrop in Selbstverteidigung und Selbstsicherheit trainiert. Die Movie Park-Leitung setzte hierbei das Ziel, die wichtigsten Techniken zu vertiefen und das Park-Team so vorzubereiten, dass es auch in brenzligen Situationen souverän handeln und reagieren kann.
Abgesehen von Theroretischem zum Thema Deeskalation, habe ich den beiden Teams Reaktionstraining, Ausweich- und Abwehrtechniken, Befreiungsmöglichkeiten und klassische Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttechniken nähergebracht. Auch Pratzen (Schlagpolster) kamen zum Einsatz, um die eigene Kraft anzutesten und auch Distanzen abschätzen zu können.
Ein technischer, sportlicher und auch spaßiger Tag, an dem die Movie Park Crew hoffentlich das eine oder andere Hilfreiche mitnehmen konnte. Allein die Gewissheit zu haben, im Notfall gut und richtig handeln zu KÖNNEN, erhöht die Selbstsicherheit und dadurch die Ausstrahlung, die schon präventiv etwas bewirken kann.
